Porque los resultados se ven realmente cuando la nutrición hace parte de un programa de ejercicio, sea cual sea el objetivo.
OBJETIVOS
- Obtener conceptos básicos de Nutrición Deportiva
- Tener claro como se realiza una valoración nutricional
- Instruirse sobre la obtención del consumo máximo de oxígeno y el gasto calórico
- Obtener las bases para lograr un plan de Alimentación saludable, y según los nutrientes conocer como orientarlo a los principales objetivos en el fitness
- Conocer cómo se utilizan de manera adecuada las ayudas Ergogénicas, y saber cuales tienen evidencia científica.
- Distinguir las diferentes clases de dietas que se prescriben según la distribución de macronutrientes.